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マナカイロ

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カイロでダイエット

カイロプラクティックでダイエット?

残念ながら直接カイロプラクティックではやせません。
ダイエットには適度な食事制限と適度な運動が必要です。

しかし、カイロプラクティックでスタイル(姿勢)は良くなります。
カイロプラクティックでスタイル(姿勢)が良くなると『やせやすくなったり』『しわたるみが減ったり』と美容にもよい効果が期待できます。

そのくらい悪い姿勢は、美容に良くないということです。
いくら綺麗な人でも姿勢が悪い人はカッコ良くないですよね。


悪い姿勢(間違った姿勢)は、ダイエットに影響する?

姿勢が悪いと体のバランスが崩れています。
体のバランスが崩れていると筋肉が正しく動かせなくなり、働きすぎの筋肉、働きにくい筋肉が生まれ筋膜や皮膚がねじれたりたるんだりします。
そうすると、ダイエットをしてもなかなかやせにくく、やせてもバランス良くやせにくいです。

たとえば、体重は、減ったけど・・・お腹は、出たまま・・・
そんなときは、姿勢の問題があるのかもしれません。


悪い姿勢(間違った姿勢)は、たるみやしわの原因になる?

簡単に言いますと皮膚は筋肉の上にあります。
姿勢が悪く、体のバランスが崩れ筋肉が正しく動かせないと皮膚がつっぱたりたるんだりします。
そうすると、しわたるみの原因になります。

たとえば、悪い姿勢の代表の『猫背』だと背中の皮膚がつっぱていて前面の皮膚がたるんでいます。
そうなると、顔、首は、前面にあるのでたるみやしわが増えます。
しかも『猫背』は、呼吸を浅くするので、皮膚も荒れてきます。


悪い姿勢(間違った姿勢)は、O脚X脚やひざの形にも影響する?

姿勢が悪いとO脚X脚やひざの形にも影響が出ます。
『猫背』『骨盤の位置』『股関節の位置』など・・・
体のバランスで脚の形も決まってきます。

O脚X脚やひざの痛みでお悩みの方も姿勢を治すことで改善することが多くあります。痛みや歪みは、結果であって原因ではありません。
若い方のO脚X脚は、実際はO脚X脚ではなく体のバランスでそう見えているだけのことが多くあります。
しかし、その状態(O脚X脚)を長くそのままにしていると本当にO脚X脚に変形する可能性がありますので早めの改善をおすすめします。


悪い姿勢(間違った姿勢)は、歩き方にも影響する?

姿勢が悪くおかしな歩き方を続けていると足の変形やひざの変形だけでなく上半身の歪みも強くなりよけいなところに筋肉や脂肪がついたりして、結果としてどんどん姿勢、スタイルが悪くなり腰痛、肩こり、頭痛を悪化させることになります。
悪い姿勢での歩行は、不健康そうに見えますし老けて見えます。

詳しいお話はマナカイロでなんでもお聴きください!


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