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ストレス・脳・神経の低下で肩こり・腰痛に

肩こり・腰痛・頭痛はいろんな原因で起こってきます。それは一つの原因ではなく複数の場合もあります。

ストレスや何らかの原因で起こった神経の誤作動などでも肩こり・腰痛・頭痛は起こってしまいます。

テレビやネット、雑誌でよく見かけるのは、「痛みの原因は、背骨や骨盤のズレです」という説明です。

しかし、骨が勝手にずれることはありません。下記のような順番で悪くなっていくことが多いのです。

脳・神経の低下

筋肉のアンバランス

背骨や骨盤のズレ

“骨を動かしているのは、筋肉です。『筋肉をコントロールしているのは、脳・神経系です。』”

マナカイロでは、主にアクティベータという器具を使って、神経系の働きを直接整えます。

ですから「いろいろなところで、あまり効果を感じられなかったけど、マナカイロで楽になりました」と言って頂いております。

大分市の肩こり・腰痛・頭痛でお悩みの方『五十川整体』にお気軽にご相談ください。

〒870-0924 大分市牧3丁目14-29

五十川整体
 TEL097-551-0911
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肩こり・腰痛と神経

背骨の健康的なバランスは、単に背骨だけで成り立っている訳ではありません。

神経の働きが、筋肉のバランスに影響を与え、その結果として、背骨全体の健康的なバランスが保たれています。

背骨が歪むということは、勝手に背骨が歪んでくるのではなく筋肉が引っ張るので背骨が歪んでくるのです。

しかし、筋肉は勝手に動くわけではありません。筋肉は神経の命令によって動きます。

ということは背骨は神経の間違った命令によって歪んでくるのです。

ですから、筋肉をほぐし歪みを取ったとしても間違った命令を治さなければまた同じように歪んでくるのです。

マナカイロで使用しているアクティベータはその神経の間違った命令を矯正し正すことによって背骨の歪みを治していきます。

神経に直接アプローチすることによって背骨の健康的なバランスを取り戻すことが出来るのです。

もし肩こり、腰痛、頭痛でお困りでしたら一度痛くない優しい刺激のアクティベータの施術を試してみてはいかがでしょうか。

大分市の肩こり・腰痛・頭痛でお悩みの方『五十川整体』にお気軽にご相談ください。

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女性はストレートネックになりやすい?

ストレートネックは男女を比べると、男性より女性の方が進みやすい傾向にあると思います。

それはなぜか?女性の方が筋力が弱く、関節が柔らかいためだと思っています。

頭は重く体重の10%ぐらいの重さがあります。

だいたい5~6kgほどあります。6kgと言うと2リットルのペットボトル3本分です。

その重さを細い首で支えているのです。頭が前に傾き続ければ首への負担も増えていきます。

そうすると、それを支える首、肩、腰に、頭痛、肩こり、腰痛など辛い症状が出てくるのです。

当然の結果なのですが自分では気が付きにくくほとんどわからないまま症状が進んでいくのです。

女性は筋力が弱く関節も柔らかいので特に注意が必要です。

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ストレートネックと肩こり腰痛

ストレートネックの人の中には「自分はもともと首がまっすぐだ」と思っている方もいらしゃるようですが

ストレートネックは先天的ではなく後天的に形成される首の姿勢です。

ストレートネックを後天的に作ってしまう姿勢は、頭を前に傾ける姿勢です。

今はスマートフォンやパソコンなどを使うときなどにどうしても下を向く姿勢になってしまします。

その姿勢をするとストレートネックになるのではなくその姿勢を長時間続けてしまうことでなってしまします。

頭を前に傾ける姿勢を長時間続けてした場合はストレッチや体操などをして身体をほぐした方がいいです。

スマートフォンやパソコンを使うときは休憩をこまめに取り肩首をほぐしてみてください。

大分市の肩こり・腰痛・頭痛でお悩みの方『五十川整体』にお気軽にご相談ください。

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頭の位置で肩こり腰痛に

この頃、頭の位置が前方に変位している方をよく見かけます。

スマートフォンやパソコンなどを長時間使っているのが原因なのかもしれません。

スマートフォンやパソコンなどを長時間使っていると頭が前方に傾け下向きになる時間が長くなるので

頭の位置が前方に固定化され普段の姿勢も頭が前方に傾いたまま戻らなくなってしまします。

どうしても人間は頭が上にあるので頭の位置で姿勢が左右されてしまいます。

頭は5~6キロほどあり重いのでその頭のバランスを取るため肩や腰に無理な負担がかかり

それが長時間続くことで慢性の肩こり、首こり、頭痛、腰痛などになってしまします。

繰り返す慢性の症状はこのような姿勢が原因になりますのでご注意ください。

大分市の肩こり・腰痛・頭痛でお悩みの方『五十川整体』にお気軽にご相談ください。

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うつ伏せになって本やテレビを見ると腰が...

うつ伏せになって本やテレビを見ると良くない点が2つあります。

この姿勢は頭を上げて腰を反る姿勢になるので、もともと反り腰の人がこの姿勢をすると

更に腰を反る姿勢になるので腰に過度の負担がかかり腰痛の原因となります。

それにこのうつ伏せになって本やテレビを見る姿勢は頭を常に上げていることになるので

首肩の負担も増えて肩こり、首こり、頭痛の原因となります。

もともと反り腰の人はうつ伏せになって本やテレビを見るのは避けた方がいいです。

そうでない方も長時間はこの姿勢をしないように気を付けてください。

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お尻のポケットに財布で骨盤の歪み腰痛に

お尻のポケットに財布や携帯電話を入れる人がよくいますが、あれは非常に良くないです。

特に二つ折り財布はいけません。

なせかといいますと、お尻のポケットに財布などの物が入っていると座った時に段差ができてしまいます。

ポケットに入ってる物の厚みの分だけ骨盤が下から押されている事になります。

それを長時間続けると骨盤が少しずつ歪み、その歪みが腰椎の歪みにつながり腰痛

その歪みが胸椎、頚椎に影響し、肩こり、首こり、頭痛になってきます。

何気なくしているお尻のポケットに物を入れる行為がこのように負の連鎖を生むこともあるのです。

対策として、お尻のポケットに物を入れない、物はバッグに入れるようにするといいと思います。

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四十肩・五十肩と姿勢

40歳、50歳の頃に出やすいことからこの名前がついています。

激しい痛みをともなうため、前後、横、上に腕を動かすことができなくなります。

しかも、本格的にこのような症状が出てしまうと、痛みが治まるまで1年から1年半ほどかかってしまいます。

四十肩・五十肩のメカニズムは完全にはわかっていませんが、姿勢が悪いと肩の動きが悪くなるのは事実です。

首猫背で首が前に傾くと首と肩甲骨をつなぐ筋肉が肩を引っ張り前方に変位させ

肩甲骨の動きを制限してしまいます。

そうすると肩関節痛に負担がかかり炎症が起こりやすくなります。

姿勢を改善することは、四十肩・五十肩の予防になるのです。

特に四十肩・五十肩になったことのある人はご自分の姿勢をチェックしてみてください。

また、四十肩・五十肩にならないためにも是非姿勢の改善をお勧めします。

大分市の肩こり・腰痛・頭痛でお悩みの方『五十川整体』にお気軽にご相談ください。

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楽な姿勢が楽じゃないことも...

力を抜いて座って下さいと言うとだいたい背中を丸めて座ってしましす。

それが一般的で

腰を軽く反って背中を伸ばして座り続けてくださいと言うと、多くの人は苦痛感じると思います。

しかし、実際には力を抜き背中を丸めて座っている方が背中や腰の筋肉が硬くなり、疲れやすくなります。

この姿勢続ければ、硬くなっている腰の筋肉や肩首背中の筋肉が疲労してしまい

腰痛、肩こり、首こり、頭痛の原因になります。

楽だと思ってやっている姿勢が実は身体に負担をかけ逆に疲労し身体を痛める結果になることもあります。

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坐骨神経痛と姿勢と腰痛

坐骨神経は、腰椎の4番、5番と仙骨から出ている神経で、お尻から太ももの後ろを側を通って

脛の外側からつま先にかけて伸びています。

ですから、椎間板ヘルニアが腰椎で起こると、お尻から太ももの後ろを側を通って

脛の外側からつま先にかけて坐骨神経に沿って痛みが出る坐骨神経痛になります。

それに、椎間板ヘルニアになってなくても、坐骨神経痛になります。

腰椎や骨盤の歪みが原因となって、お尻の筋肉が硬くなり、硬くなった筋肉が神経を刺激して

坐骨神経に沿って痛みが出ることもあります。

この坐骨神経に沿った痛みも姿勢が悪くなったことが原因となるケースが非常に多いです。

根本的な改善を目指すなら、姿勢の改善が不可欠です。

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