HOME > ブログ > 腰痛、肩こりになりにくい寝具とは?

ブログ

< 首肩に痛みがある50代男性が来られました  |  一覧へ戻る  |  肩こりの40代女性が来られました >

腰痛、肩こりになりにくい寝具とは?

腰痛、肩こりになりにくい寝具とは?

敷布団やマットレスですが、柔らか過ぎたり、古くなって癖がついたものは良くないです。

柔らかいと身体が沈み寝返りの回数が減るからです。

寝返りの回数が減ると下になった部分が血行不良になり快適な睡眠を得ることが出来ないのです。

そのような敷布団やマットレスを使ってると...

なんか朝起きると「腰がいたい」とか「背中が痛い」というような症状が起こります。

腰痛、肩こりになりにくい寝具とは...

適度に固く、身体が大きく沈み込まない様なものが最適です。

当たり前ですが硬すぎるものも良くないですよ。

最適な硬さのものを選ぶと寝返りがしやすく寝返りの回数が増え

血行不良にならないので快適な睡眠が得られるようになります。

そうすると朝起きた時の身体の痛みもなくなってきます。

大分市の肩こり・腰痛・頭痛でお悩みの方『五十川整体』にお気軽にご相談ください。

〒870-0924 大分市牧3丁目14-29

五十川整体
 TEL097-551-0911
IMG_03301.JPG

< 首肩に痛みがある50代男性が来られました  |  一覧へ戻る  |  肩こりの40代女性が来られました >

このページのトップへ