HOME > ブログ > アーカイブ > 2018年3月

ブログ 2018年3月

腰痛、肩こりになりにくい寝具とは?

腰痛、肩こりになりにくい寝具とは?

敷布団やマットレスですが、柔らか過ぎたり、古くなって癖がついたものは良くないです。

柔らかいと身体が沈み寝返りの回数が減るからです。

寝返りの回数が減ると下になった部分が血行不良になり快適な睡眠を得ることが出来ないのです。

そのような敷布団やマットレスを使ってると...

なんか朝起きると「腰がいたい」とか「背中が痛い」というような症状が起こります。

腰痛、肩こりになりにくい寝具とは...

適度に固く、身体が大きく沈み込まない様なものが最適です。

当たり前ですが硬すぎるものも良くないですよ。

最適な硬さのものを選ぶと寝返りがしやすく寝返りの回数が増え

血行不良にならないので快適な睡眠が得られるようになります。

そうすると朝起きた時の身体の痛みもなくなってきます。

大分市の肩こり・腰痛・頭痛でお悩みの方『五十川整体』にお気軽にご相談ください。

〒870-0924 大分市牧3丁目14-29

五十川整体
 TEL097-551-0911
IMG_03301.JPG

首肩に痛みがある50代男性が来られました

前日から首こり肩こりと背中の張りが酷く痛みを感じている

50代男性の方が来られました。

前日から背中が張り、首肩にこり感や痛みがあり

どんな大勢でも首から肩甲骨にかけて痛みがあり辛いとのことでした。

アクティベータと筋肉をほぐしを施術し、背中の張りや

筋肉をほぐす施術をしました。

肩首は、非常にこわばっていて硬く血行が悪い状態でした

50代男性は、肩甲骨が前方に出て肩が内側に入り

首が前に傾き、ストレートネックになっていて

首に非常に負担が掛かる姿勢になって、そのため

猫背になり、骨盤が後傾し、背中が丸くなり張っているのだと伝えました。

施術後は、肩腰のこり、背中の張り感や痛みもなくなり

肩首も軽くなったと喜んで頂きました。

肩甲骨位置も改善され、姿勢もかなり良くなり猫背もかなり改善されました。

大分市の肩こり・腰痛・頭痛でお悩みの方『五十川整体』にお気軽にご相談ください。

〒870-0924 大分市牧3丁目14-29

五十川整体
 TEL097-551-0911
IMG_03301.JPG

右肩こりの40代男性が来られました

よく来られる方で、メンテナンスのために来られました。

特に症状はないのですが、右肩こりが少しきになるとのことでした。

アクティベータと筋肉をほぐしを施術し、背中の張りや

筋肉をほぐす施術をしました。

40代男性は、右脚が外旋ぎみでしたので気をつけるよに伝えました。

右利きで、PC作業も多いとのことなので、右肩が前方に出て

右肩がこりやすくなっていました。

施術後は、肩腰のコリ、背中の張り感もなくなり

肩首も軽くなったと喜んで頂きました。

肩甲骨も開き姿勢も良くなり猫背もかなり改善されました。

大分市の肩こり・腰痛・頭痛でお悩みの方『五十川整体』にお気軽にご相談ください。

〒870-0924 大分市牧3丁目14-29

五十川整体
 TEL097-551-0911
IMG_03301.JPG

背骨の歪みが気になる20代男性が来られました

健康診断のレントゲンで背骨が曲がってると言われ気になる

ということで20代男性が来られました。

特に症状はないのですが、首肩コリ感はあるとのことでした。

アクティベータと筋肉をほぐしを施術し、背中の張りや

筋肉をほぐす施術をしました。

背骨の歪みは、良くなりましたが一回では取りきれませんでした。

背骨の歪みの他に、骨盤が後傾し、

背中が丸くなり張っているのだと伝えました。

施術後は、肩腰のコリ感もなくなり、肩首も軽くなったと喜んで頂きました。

しかし、背骨の歪みの改善は、日頃の姿勢に気をつけなければすぐに

元に戻ってしまいますので、改善するには努力が必要です。

大分市の肩こり・腰痛・頭痛でお悩みの方『五十川整体』にお気軽にご相談ください。

〒870-0924 大分市牧3丁目14-29

五十川整体
 TEL097-551-0911
IMG_03301.JPG

首肩コリめまいの60代の男性が来られました

数日前から首肩こり、首を動かすとめまいを感じている

60代男性の方が来られました。

数日前から首肩にこり感や痛みがあるとの

朝起きたときや首を動かすとめまいが起こるとのことでした。

アクティベータと筋肉をほぐしを施術し、背中の張りや

筋肉をほぐす施術をしました。

60代男性は、かなり姿勢が悪く首に負荷がかかる姿勢でした。

骨盤が後傾し、背中が丸くなり張っているのだと伝えました。

施術後は、肩腰のコリ、背中の張り感もなくなり

肩首も軽くなったと喜んで頂きました。

しかし、施術直後はめまいは、なくならなかったものの

後日、話しをうかがうと、めまいが起こりにくくなったとおっしゃってました。

肩甲骨も開き姿勢も良くなり猫背もかなり改善されましたが

猫背に戻るとまた、首に負荷がかかるのでご注意くださいとお伝えしました。

大分市の肩こり・腰痛・頭痛でお悩みの方『五十川整体』にお気軽にご相談ください。

〒870-0924 大分市牧3丁目14-29

五十川整体
 TEL097-551-0911
IMG_03301.JPG

1

« 2018年2月 | メインページ | アーカイブ | 2018年4月 »

このページのトップへ