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ブログ 2015年7月

胸郭出口症候群と姿勢(いかり肩)

いかり肩では、鎖骨が上がり肩甲骨は上に上がり内に入ってくる。

そして、胸を張り過ぎ胸椎も伸展してきますし、肋骨も上に上がってきます。

この姿勢は、重力に過剰に頸部の筋肉が対抗しているために起こる姿勢です。

この姿勢を長くしていると頸部の筋肉が短く緊張し、斜角筋隙は狭くなってしまいます。

ですから、斜角筋隙を通っている腕の神経が絞扼されやすい状態になります。

そうすると、腕や手のしびれなど起こす「胸郭出口症候群」を発症しやすくなります。

大分市の肩こり・腰痛・頭痛でお悩みの方『五十川整体』にお気軽にご相談ください。

〒870-0924 大分市牧3丁目14-29

五十川整体
 TEL097-551-0911
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猫背がなぜ悪いのか③

猫背がなぜ悪いのか③

猫背がなぜ悪いのか三つの大きな理由の最後として「肉体的悪影響が出る」があります。

先ずは「呼吸が浅くなります」背中を丸めることで肋骨が広がりにくくなり、肺が膨らむスペース少なくなります。

そうすると、無意識の呼吸が知らないうちに浅くなり全身の酸素が少なくなり疲れやすくなります。

そして、「骨格への負担」猫背は重心から頭が前にズレた姿勢ですから筋肉にも骨格に負担がかかります。

前に曲がった姿勢を長年続けていると骨の変形にもつながり体にものすごい悪影響が出ます。

「筋肉への負担」姿勢が悪いと、筋肉に余分な負担をかけることになります。

そうすると、頭痛、肩こり、腰痛の原因になります。

「神経への負担」神経になぜ負担がかかるの?と思うかもしれませんが

神経は背骨の中を通っています。ですから、猫背のせいで背骨が曲てしまったら

その中にある神経にも深刻な影響が出るという訳です。

猫背かなと思ったら早い段階で治した方が早く治りますし身体への影響も少なくて済みます。

もし姿勢が悪くお困りでしたら、あなた人生のサポーター、五十川整体にお気軽にご相談ください。

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猫背がなぜ悪いのか②

猫背がなぜ悪いのか②

悪い姿勢がいけない理由として「精神的悪影響が出る」ということがあります。

別の言い方をするならその人の考え方、人格に影響すると言えます。

例えば、背中を丸めてる人をを見た印象はどうでしょうか?

「疲れてるのかな?」「落ち込んでるのかな?」と思いませんか?

逆に、背すじを伸ばしている人を見た印象はどうでしょうか?

「元気がいいな」「いいことあったのかな?」と思いませんか?

自分がもし背中を丸めていると、背中を丸めてる人を見た時と同じような状態になりますよね。

ということは、落ち込んでる時に背中を丸めているとさらに落ち込んでしましますので

落ち込んだ時には、背すじを伸ばし胸を張ってると落ち込みにくくなりますね。

このように、悪い姿勢は「精神的悪影響が出る」ので猫背には注意が必要です。

もし姿勢が悪くお困りでしたら、あなた人生のサポーター、五十川整体にお気軽にご相談ください。

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猫背がなぜ悪いのか①

猫背がなぜ悪いのか①

まず見た目が悪いですね。

「猫背ですね」と言われてうれしい人はいないと思います。

ではなぜうれしくないのでしょう?

それは「猫背」という言葉が格好悪さを意味する言葉だからです。

せっかく素敵な服や綺麗なアクセサリーを身に着けても「猫背」で台無しです。

なぜ台無しになるかというと...

「猫背」は年を取って見えます。特に後ろ姿が10歳は老けて見えます。

それに「肩を落とす」の表現があるように疲れた感じや落ち込んだ様な姿に見えす。

そう考えると肩を落としていると(猫背)、落ち込んでる印象を人に与えてしまうので第一印象が悪くなります。

「落ち込んでる人とはあまりお近づきになりたくない」と無意識で思い避けられてしまします。

その人がいくらいい人でも面接やお見合いの場面でも悪印象を与えチャンスを失う可能性があるのです。

姿勢が悪いと知らないうちに損をしている可能性があります。

もし姿勢が悪くお困りでしたら、あなた人生のサポーター、マ五十川整体にお気軽にご相談ください。

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ギックリ腰

ギックリ腰

ギックリ腰痛で五十川整体に来られる方が多いのですが

整形外科でレントゲン、CT、MRIを撮ってもらったが、

すこし腰椎ヘルニアっぽい感じがあるが原因がはっきりわからず、

鎮痛剤や湿布などを貰い安静にしておくように言わたりしますが、実は...

画像所見では、腰痛の原因は写らないことが多いのです。

なぜなら、痛みを発しているところは「筋肉」だからです。

筋肉が必要以上に固まっているので、痛みを感じているのです。

なので、画像には写らないのです。

もし、腰痛でお困りでしたらあなた人生のサポーター、五十川整体に

お気軽にご相談ください。

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骨盤矯正

骨盤矯正

よく骨盤矯正と言いますが、骨盤だけ矯正しても効果は無いのです。

骨盤は、身体の真ん中にあり大切な場所ですが、

そこだけに注目し、その他を矯正しなければ効果はあまり期待できません。

身体は〝繋がっています〟骨盤矯正だけ行ってもほかが歪んでいれば

すぐに骨盤も歪みます。

矯正は、全身を満遍なく整えた方がいい結果が得られます。

もし、骨盤矯正などに興味、体験されたい方は、全身の矯正を行う

あなた人生のサポーター、五十川整体に

お気軽にご相談ください。

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肩こりの原因

肩こりの原因

慢性の繰り返す肩こりの本当の原因は、姿勢です。

もっと言えば、全身の筋肉のバランスが悪いのが原因です。

肩こりは、同じ姿勢を長時間とることによって、

特定の筋肉の血行が悪くなり、代謝が悪くなって痛みやだるさなどの

症状が出てくる現象です。

もちろん、特定の筋肉とは肩まわりの筋肉のことです。

例えば、ですデスクワークを長時間するとします。

そうするとそうしても前かがみの背中を丸めた姿勢になります。

この姿勢を長時間とることによって背中(肩)の筋肉が引き伸ばされて

血行が悪い状態になります。

でも姿勢のいい方は、デスクワークを終えると、いい姿勢になるので

自然と肩の血行も戻り時間とともに肩の筋肉の疲れも取れてきます。

しかし、姿勢の悪い猫背の方は、血行が戻らず疲れが取れずに

たまっていきます。

そうやって慢性の肩こりは起こってくるのです。

今のストレス状態、姿勢がわからない、どうしたらいいかわからない方は

あなた人生のサポーター、五十川整体に

お気軽にご相談ください。

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手のしびれ

手のしびれ

手のしびれなどがあると首の問題、頸椎の問題を疑いますが

それだけではありません。

手のしびれに関係ある部位は、先ずは首、肩、腕、手、あとは

病気例えば、糖尿病、循環器障害などあります。

病気の心当りがある方は最初に専門の病院で診察を受けてください。

病気じゃない場合、外傷でない場合は、身体のバランスを取ることに

よって改善することがあります。

ご興味のある方は、あなた人生のサポーター、五十川整体に

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骨の歪み

骨の歪み

腰痛などの症状で病院に行き

病院でレントゲンの映像を見て骨が歪んでいてこれが原因です。

と言われるとそう信じてしましますが、それは違います。

原因の殆どはレントゲンに映らない筋肉と神経の問題です。

よく考えると、骨が勝手に歪むことはないのです。

骨は筋肉が張り合っていることで支えらてています。

ということは、筋肉の張り合いが歪むと骨も歪んで見えるということです。

そして、その筋肉を支配しているのは神経です。

神経の伝達が悪いと、筋肉の張りが歪み、骨が歪むということです。

ですが、レントゲンには筋肉、神経は映らないので

骨が原因にされるのです。

骨が歪んでいるのは、〝原因〟ではなく〝結果〟で、

原因は、筋肉、神経にあることが多いのです。

今のストレス状態、姿勢がわからない、どうしたらいいかわからない方は

あなた人生のサポーター、五十川整体に

お気軽にご相談ください。

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肩こりについて2

肩こりについて

どうしても現代人は肩こりになりやすい環境に生きています。

長時間のパソコン作業、スマートホンを長時間使うなど

動かず一定の姿勢を長時間してしまうことが多いです。

しかし、肩こりの原因はそれだけではありません。

ストレスも大きな原因になってきます。

例えば、人前に立ったりして緊張すると肩がこわばり思うように

動かない様な経験は皆さんされたことがあると思います。

それは、緊張というストレスが肩の筋肉に間違った情報を伝え

過度の筋肉の緊張を起こしているのです。

この緊張が知らない間(気付かないストレス)に長時間起こっていると

やはり肩こりの原因になります。

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